優香 体重が7キロ減ったダイエット方法

優香がなんと7キロ減って、
全体的にすっきりした感じになっていましたね。

適度な運動を中心に、
生活習慣を改善して
八ヶ月程度をかけて
ダイエットに成功したらしいです。

優香はFRaU（フラウ）っていう雑誌で
ダイエット企画があったらしく、
それに参加したんだそうです。
で、うまく体重をおとせたんですね。
だいぶくびれてすっきりした
写真をフラウで公開したんですって。

で、実際に優香がおこなった
ダイエットが本にまとめられました。





まあ、こんなかんじのやつ。
ちなみに特別版でも通常版でも
中身変わらいので、通常版がお勧めです。


そうえいば、
前TVでだるまといわれた女性が
逆立ちするだけで何十キロ痩せたっていう
ダイエット方法がありましたね。

私はこちらのほうが気になったりします。
だって逆立ちするだけだし。
しかも10秒程度だけだし。
無理な運動とかせずに
じっくり時間をかけて痩せるみたいで、
健康的だし。

貴方はどちらが気になりますか？
⇒
“さかさまダイエット”

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